La Inteligencia emocional es un requisito laboral

En la Universidad Jaume I de Castellón, se ha desarrollado la aplicación MEIT ( The Mobile Intelligence Test Emocional), es una herramienta  que ofrece la facilidad de ser adaptado a las necesidades específicas de una empresa u organización. APP MEIT que mide la Inteligencia Emocional

El Test MEIT evalúa tres aspectos:

  • La habilidad para percibir las emociones
  • La comprensión de la emociones
  • La capacidad para gestionar las emociones

Desarrollar  habilidades en inteligencia emocional, es un tema que ya ha llamado la atención de la tecnología, es un requisito para el desempeño de cualquier labor, tanto productiva, como de relaciones humanas.

Los aspectos que permiten alcanzar una inteligencia emocional adecuada son:

  • La auto-observación del comportamiento
  • Evitar el auto-engaño
  • Aceptación de la propia naturaleza humana
  • Conocer a fondo las limitaciones y capacidades propias
  • Reconocer en el entorno las fuentes de desequilibrio y toxicidad emocional

Algunos recursos que entrenan el desarrollo de la inteligencia emocional:

  • Aprender herramientas para la gestión de emociones inconvenientes
  • Cursos de formación en inteligencia emocional
  • Talleres prácticos que faciliten el auto-conocimiento
  • Terapias psicológicas o complementarias

La persona con una adecuada inteligencia emocional, sigue viviendo sus emociones, tiene impulsos y reacciones inesperadas, en ocasiones pierde los papeles, es consciente de su vulnerabilidad, por lo que se mantiene en un constante aprendizaje y auto-conocimiento.

Las características de una persona con una inteligencia emocional son:

  • Siente las emociones y sabe reconocerlas, su intensidad, origen y acude a las herramientas que le ayudan a gestionarlas
  • Puede reconocer las emociones de los demás, su intensidad y hacer empatía manteniendo la observación
  • Sabe identificar las situaciones que le desencadenan emociones inapropiadas y las evita si puede o se prepara para enfrentarlas
  • Se rodea de personas con alta inteligencia emocional, que modelen su comportamiento
  • Acepta sus equivocaciones, se disculpa y cambia su comportamiento, sin caer en el victimismo
  • Es apoyo y mediador en el trabajo en equipo, desde el respeto a cada punto de vista y reacción emocional
  • Da tiempo y espacio para que los que le rodean gestionen sus emociones, no exige ni presiona cambios de comportamiento
  • Vive el humor como un estilo de vida, sabe reírse de si mismo y relativizar las situaciones
  • Es resolutivo y pro-activo, cultiva el positivismo y ve en todo oportunidades
  • Se mantiene en formación personal constante y acude a terapia cuando lo necesita. Respeta sus limites

Estas son algunas características de una persona con inteligencia emocional, seguramente algunas de ellas las tenemos o hemos tenido puntualmente, lo que quiere decir que se pueden desarrollar si se convierte en un propósito de vida alcanzarlo.

Son habilidades que se aprenden, así que todos las podemos obtener

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